居家“游戏康复”亲子运动助力健康提高孩子免疫力!

居家“游戏康复”亲子运动助力健康提高孩子免疫力!

秋冬时节,感冒发烧等儿童常见病逐渐增多,对于父母而言,孩子年龄小,本身抵抗力较低,如何保护孩子、提高孩子抵抗力是大家比较关心的问题。

适当的运动可以提高孩子的抵抗力和免疫力。特别是疫情尚未结束,我们需要尽量减少外出,可以选择居家的亲子运动。那么家长们该如何跟孩子进行居家锻炼呢?广东六一儿童医院康复治疗师来为大家进行解答。

游戏玩法:将家里废旧的纸团捆绑成一团,孩子和家长站在起始线上将手中的纸团投掷到篮子中。

游戏建议:年龄小一些的孩子,距离可以稍微缩短;年龄大一些的孩子,可以增加距离和沙包的重量,增加游戏的挑战性。

游戏玩法:家中过道,左右两边贴一些交叉纸条作为路障,要求孩子身体不接触纸条而顺利通过。

游戏玩法:将矿泉水瓶装好水,摆成倒三角形。孩子站在起点线向前滚球,击倒保龄球数量多的一方获胜!

游戏玩法:利用家里的椅子、绳子、玩具等设置有障碍的路线,儿童通过爬、钻、跨等方式通过障碍到达终点。

游戏建议:选择较空旷的地方,等所有物品都摆放好后再开始游戏,进行游戏时请注意安全。

2. 6岁前的孩子的综合要包括五个能区,包括大运动(奔跑跳等)、精细动作(用勺、扣扣子、写字等)、语言(理解和表达)、社交(沟通互动)、认知适应(颜色,大小,冷热,方位、时间等知识的掌握和应用)。

3. 每个游戏都涉及多个感官及功能区的发展,在玩熟练后逐渐升级,创新玩法,增加乐趣;

在和孩子一起居家的日子里,让我们放下手机,和孩子们玩起来,回到童年的快乐时光,共创美好的回忆!

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